Mengecilkan Lengan Tanpa Barbel

Oris best cream

Mengecilkan Lengan Tanpa Barbel – Mempunyai lemak menggelambir pada lengan bisa mengganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri kita. Untuk tetap terlihat kencang dan kecil, begini teknik mengecilkan lengan menggelambir yang boleh Kita aplikasikan.

Melalui olahraga teratur dan juga mengonsumsi makanan sehat, berat badan turun mampu dicapai oleh rata-rata orang. Akan tetapi, untuk mengecilkan daerah khusus diperlukan olahraga khusus. Kalau mau mengecilkan lengan, Kamu wajib menjalankan gerak khusus untuk melatih otot bisep di atas lengan bagian atas serta otot trisep, di bagian bawah lengan.

Baca Juga : Cara Mengecilkan Lengan Atas Dengan Barbel

Mengecilkan Lengan Tanpa Barbel

Anda cukup kerjakan latihan-latihan di bawah ini selama 10 menit secara rutin. Pastikan tuk mengerjakan pemanasan serta pendinginan masing-masing lima menit sebelum proses latihan inti.

  • Press-up

Posisikan badan Kamu dengan tidur tengkurap. Kemudian angkat tubuh dengan meluruskan tangan,  telapak tangan datar menyentuh lantai, setelah itu jari lurus ke depan, layaknya posisi push up. Kaki Kita pula wajib lurus dan lutut tidak menyentuh lantai. Tubuh diharuskan membentuk garis miring dari kepala sampai kaki. Lalu turunkan tubuh dengan menekuk siku sehinga ketinggian dada sekitar 5 sentimeter di atas lantai. Badan juga akan lurus dari kepala hingga kaki. Setelah itu angkat kembali badan dan ulangi 10 sampai 15 kali.

  • Close-grip wall push up

Berdiri pada depan dinding dengan lengan lurus ke depan menyentuh dinding. Dekatkan tubuh ke arah dinding dengan menekuk siku. Biarkan tumit terangkat dari lantai saat bersandar ke dinding biar posisi tubuh lurus. Dorong lagi tubuh menjauhi dinding dan ulangi 10 sampai 15 kali.

  • Bench dips

Duduk pada kursi yang stabil (tidak gampang bergeser). Cengkeram ujung depan dudukan kursi  dengan kedua tangan. Majukan kaki sedikit agar memudahkan Anda mengangkat bagian bawah tubuh dari kursi. Lalu turunkan tubuh pada depan kursi sampai lengan tertekuk sekitar 90 derajat di belakang dengan lutut-panggul sejajar. Angkat lagi badan ke atas kursi selanjutnya ulangi gerakan itu 10 sampai 15 kali.

  • Tricep kickbacks

Berlututlah dengan lutut kanan menyentuh lantai. Condongkan tubuh ke depan. Angkat siku kiri ke belakang tubuh, jaga agar lengan tertekuk membentuk sudut 90 derajat. Luruskan siku kiri kemudian naikkan lengan ke belakang badan sejauh-jauhnya. Tekuk siku untuk kembali ke posisi awal kemudian ulangi 10 sampai 15 kali. Lalu, ganti memakai lutut kiri untuk tumpuan dan ulangi gerakan tersebut dengan lengan kanan.

Mengecilkan Lengan Tanpa Barbel

Mengecilkan Lengan Tanpa BarbelMengecilkan lengan menggelambir butuh latihan khusus sebagaimana yang kami jelaskan di atas. Dengan diet dan olahraga secara teratur tidak bisa difokuskan untuk mengecilkan lengan Anda. Lakukan latihan yang fokus tuk menggerakkan otot bisep serta trisep untuk mengecilkan lengan Anda. Turut join sebagai member pusat kebugaran melalui pelatih berpengalaman akan memudahkan Kita di dalam melangsungkan latihan yang benar dan terarah.

Kami juga merekomendasikan untuk kita untuk mengkonsumsi juga Obat herbal untuk menghancurkan lemak yang menumpuk dari dalam, Jadi selain kita menghancurkan lemak dari luar, kita juga menghancurkan lemak dari dalam tubuh. Sehingga kita bertambah optimal buat mengecilkan lengan atau mengecilkan tubuh.

Baca juga : Cara Menjadi Agen FIFORLIF

Namun diluar sana banyak terdapat supplement – supplement yg dibuat dari bahan yg berbahaya bagi tubuh kita, Oleh sebab itu Kami merekomendasikan bagi anda supplement herbal untuk menghancurkan lemak yang amat aman buat dikonsumsi meski dikonsumsi pada jangka panjang, dan tanpa ada efek samping bagi kita sewaktu di konsumsi, disebabkan produk ini dibuat dari bahan bahan herbal berkualitas yang sudah teruji secara klinis dapat menurunkan berat tubuh atau mengecilkan lengan serta telah mempunyai ijin edar dari BPOM RI jadi kita tidak perlu khawatir buat mengkonsumsi supplement itu.

saya amat menyarankan buat kamu :

FIFORLIF

Mengecilkan Lengan Tanpa Barbel

Kenapa harus Fiforlif  ?

Karna Fiforlif di buat dari bahan – bahan herbal alami berkualitas tinggi yg amatlah aman tuk di konsumsi dalam jangka waktu panjang sekalipun dan tak menimbulkan efek samping maupun efek ketergantungan. Fiforlif juga diolah dan dikemas mengunakan alat modern dan cangih hingga tidak mengurangi khasiat yg terkandung dari bahan dasarnya. Fiforlif juga sudah terdaftar resmi di BPOM RI dengan No. Register BPOM RI MD : 867028096052 serta bisa langsung di cek secara online untuk membuktikannya. Sehingga anda tak perlu khawatir untuk mengkonsumsinya

 

Fiforlif juga mempunyai khasiat lain selain untuk membakar lemak dari dalam, khasiat lain dari fiforlif antara lain :

  1. Mempercepat proses penurunan berat badan
  2. Dapat merampingkan perut
  3. Melancarkan proses BAB
  4. Mengontrol kadar gula di dalam darah dan kadar kolesterol sehingga mampu menurunkan potensi penyakit jantung dan diabetes
  5. Mengontrol berat badan tetap dalam kisaran normal
  6. Mengeluarkan Detox dan atasi masalah pencernaan.

Cara Minum FIFORLIF

 

Untuk DETOX (pengeluaran racun) :

  • Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan pagi & makan malam,
  • selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
  • Rasakan BEDANYA!

Untuk sehari-hari :

1 sachet per hari (2 jam sebelum makan malam).

  • Tuang satu bungkus FIFORLIF ke dalam gelas / shaker
  • Tambahkan 200ml air putih (suhu kamar)
  • Aduk / shake secara rata
  • Segera minum sampai habis setelah di aduk/di shake sebelum mengental.

 Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan untuk setiap penggunanya. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Fiforlif hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

 

Cara Menguruskan Badan dengan Fiforlif

Harga Promo Minggu ini Rp. 320.000,- / 1 Box

Cara pemesanan fiforlif

harga-fiforlif-surabaya

Cara ORDER CEPAT melalui SMS / WA / BBM :

  • Sebutkan nama lengkap
  • Sebutkan alamat kirim lengkap (alamat rumah/ kantor)
  • Sebutkan berapa box Fiforlif
  • Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer

Kirim ke no hp : 0853 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

Contoh SMS : Riana Dewi, pesan 2 box Fiforlif, Jl Beringin Utara No 3A RT01 RW02 Kelurahan Medangan Kecamatan Randusari, solo 50252 – jawa tengah, via BCA

Kirim ke no : 0853 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

  • Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
  • Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer via SMS 0853 2010 5050
  • Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda)

Demikian artikel tentang Mengecilkan Lengan Tanpa Barbel. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

caramengecilkanlengan.com

 

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!