cara mengecilkan lengan dengan ramuan alami

Bagaimana tips mengecilkan lengan tangan serta mengencangkannya? Lengan yang gemuk, bergelambir, dan tidak kencang memang sangat mengganggu buat sebagian besar wanita. Perkara ini dikarnakan tumpukan lemak yg menumpuk dan faktor tambahnya usia yang membuat lengan lembek dan juga tidak kencang.

Pola makan yg berantakan dan minimnya aktivitas fisik bisa bikin lemak menumpuk pada lengan dan juga seluruh tubuh. Buat mengurangi lemak pada lengan, jadi kalian harus menurunkan kadar lemak tubuh secara keseluruhan. Berikut ini sedikit tips untuk menyusutkan tangan dan mengancangkannya seperti yg dikutip dari duniafitnes. com.

Lakukan Diet yg pas tuk Mengecilkan Lengan.
Lengan jadi terlihat besar bila lemak tertimbun pada area itu. Untuk itu menurunkan berat badan dan mengurangi timbunan lemak pada lengan, jadi hindari makanan tingi lemak serta tinggi kalori. Tambahkan buah, sayuran, protein dan lemak sehat dalam menu diet Kamu.

Baca Juga : Pelangsing Herbal Femmislim Wish

Lakukan Latihan Rutin Untuk menyusutkan Lengan dan Mengencangkannya
Dengan mengerjakan latihan rutin dapat menyusutkan lengan dan mengencangkannya. Anda hendak sering sering menggunakan otot-otot lengan atas pada bagian belakang (tricep) saat latihan ataupun beraktivitas. Jika Kita jarang melatih otot-otot tersebut, maka lama kelamaan otot lengan jadi lemah dan tertimbun tumpukan lemak. Berikut ini sedikit latihan yg bisa Anda coba:

1.Wall Push-up
Teknik Mengerjakannya:
Ambil posisi berdiri kira kira 3 langkah di depan dinding.
Lalu ulurkan tangan menghadap ke arah dinding.
Sandarkan badan ke arah dinding dengan tangan menyentuh dinding.
Dorong tubuh Kita kembali ke posisi semula dengan menggunakan tangan Anda sampai posisi Kita kembali berdiri.
Ulangi dua posisi ini.
Pastikan ritme gerakan naik dan kembali selalu stabil.
Lakukan sebanyak banyaknya yg Anda bisa, tanpa merasakan rasa sakit pada otot atau punggung.

2.Triceps Extension
Cara Melakukannya:
Posisi awal pegang satu barbell pada atas kepala.
Lalu posisikan kedua tangan pada bawah plat bagian dalam.
Saat posisi siku di atas kepala, turunkan lengan bawah ke belakang lengan atas dengan menekuk siku. Tekuk pergelangan tangan di bawah bagi menghindari barbell menghantam punggung atau leher.
Angkat barbell di
atas kepala dengan cara meluruskan siku.
Kembali pada posisi pertama lalu ulangi lagi gerakan tersebut.

Jangan semata-mata fokus di otot lengang ajja, namun latih pula otot perut, dan bagian otot tubuh lainnya. Tuk menjadikan lengan menjadi langsing memang membutuhkan proses, oleh karena itu lakukan pola makan yang baik dan latihan secara rutin.

Dan juga di sarankan untuk mengkonsumsi suplement untuk merontokkan atau mengeluarkan lemak tubuh seperti Fiforlif herbal drink yg amat sangat aman untuk di konsumsi tanpa evek samping sedikit pun

 

 Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan untuk setiap penggunanya. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Fiforlif hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

 

Cara Menguruskan Badan dengan Fiforlif

Harga Promo Minggu ini Rp. 320.000,- / 1 Box

Cara pemesanan fiforlif

harga-fiforlif-surabaya

Cara ORDER CEPAT melalui SMS / WA / BBM :

  • Sebutkan nama lengkap
  • Sebutkan alamat kirim lengkap (alamat rumah/ kantor)
  • Sebutkan berapa box Fiforlif
  • Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer

Kirim ke no hp : 0853 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

Contoh SMS : Riana Dewi, pesan 2 box Fiforlif, Jl Beringin Utara No 3A RT01 RW02 Kelurahan Medangan Kecamatan Randusari, solo 50252 – jawa tengah, via BCA

Kirim ke no : 0853 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

  • Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
  • Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer via SMS 0853 2010 5050
  • Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda)

Incoming search terms:

  • ramuan mengecilkan lengan
  • ramuan alami mengecilkan lengan
  • ramuan untuk mengecilkan lengan
  • ramuan alami ngecilin lengan atas
  • ramuan alami pelangsing badan pengecil otot lengan
  • ramuan alami untuk mengecilkan lengan
  • ramuan alami utk mengecilkan lengan
  • ramuan untuk mengecilkn len
Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!