cara mengecilkan lengan dengan fiforlife

Bagaimana panduan mengecilkan lengan tangan selanjutnya mengencangkannya? Lengan yg besar, bergelambir, dan tidak kencang memang sangat mengganggu tuk sebagian besar wanita. Perkara ini disebabkan karena timbunan lemak yg menumpuk serta faktor bertambahnya usia yang membuat lengan jadi lembek serta tidak kencang.

Pola makan yang berantakan dan kurangnya aktivitas fisik bisa membuat lemak menimbun pada lengan dan juga seluruh tubuh. Untuk mengurangi lemak di lengan, jadi Kamu harus turunkan kadar lemak tubuh secara keseluruhan. Berikut ini segenap panduan untuk mengecilkan tangan dan mengancangkannya seperti yg dikutip dari duniafitnes. com.

Lakukan Diet yg pas buat menyusutkan Lengan.
Lengan akan terlihat besar bila lemak tertimbun pada area tersebut. Untuk itu menurunkan berat badan dan mengurangi timbunan lemak pada lengan, lalu hindari makanan berlemak serta berkalori tinggi. Tambahkan buah, sayuran, protein dan lemak sehat dalam menu diet Kita.

Baca Juga : Cara Menjadi agen Fiforlif

Lakukan Latihan Rutin Untuk Mengecilkan Lengan dan Mengencangkannya
Dengan mengerjakan latihan rutin dapat menyusutkan lengan dan mengencangkannya. Anda hendak lah sering sering menggunakan otot-otot lengan atas bagian belakang (tricep) waktu latihan maupun beraktivitas. Bila Kamu jarang melatih otot-otot tersebut, maka lama kelamaan otot lengan jadi lemah dan tertimbun tumpukan lemak. Berikut ini beberapa latihan yg bisa Kita coba:

1.Wall Push-up
Tips Melakukannya:
Ambil posisi berdiri kira kira 3 langkah di depan dinding.
Lalu ulurkan tangan menghadap ke arah dinding.
Sandarkan tubuh pada dinding dengan tangan menyentuh dinding.
Dorong tubuh kalian kembali ke posisi awal dengan menggunakan tangan kalian sampai posisi kalian lagi berdiri.
Ulangi dua posisi ini.
Pastikan ritme gerakan naik dan kembali tetap stabil.
Lakukan sebanyak banyaknya yg Anda bisa, tanpa merasakan rasa sakit pada otot atau punggung.

2.Triceps Extension
Teknik Melakukannya:
Posisi awal pegang satu barbell pada atas kepala.
Lalu posisikan kedua tangan di bawah plat bagian dalam.
pada saat posisi siku di atas kepala, turunkan lengan bawah ke belakang lengan atas dengan menekuk siku. Tekuk pergelangan tangan di bawah bagi menghindari barbell menghantam punggung atau leher.
Angkat barbell di
atas kepala dengan meluruskan siku.
Kembali ke posisi awal lalu ulangi gerakan tersebut.

Jangan hanya fokus pada otot lengang ajja, namun latih juga otot perut, dan bagian otot tubuh lainnya. Tuk membuat lengan menjadi langsing memanglah membutuhkan proses, oleh karena itu lakukan pola makan yg baik dan latihan secara rutin.

Dan juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi suplement untuk merontokkan atau mengeluarkan lemak tubuh seperti Fiforlif herbal drink yang amat sangat aman untuk di konsumsi tanpa evek samping sedikit pun

 

 Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan untuk setiap penggunanya. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Fiforlif hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

 

Cara Menguruskan Badan dengan Fiforlif

Harga Promo Minggu ini Rp. 320.000,- / 1 Box

Cara pemesanan fiforlif

harga-fiforlif-surabaya

Cara ORDER CEPAT melalui SMS / WA / BBM :

  • Sebutkan nama lengkap
  • Sebutkan alamat kirim lengkap (alamat rumah/ kantor)
  • Sebutkan berapa box Fiforlif
  • Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer

Kirim ke no hp : 0853 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

Contoh SMS : Riana Dewi, pesan 2 box Fiforlif, Jl Beringin Utara No 3A RT01 RW02 Kelurahan Medangan Kecamatan Randusari, solo 50252 – jawa tengah, via BCA

Kirim ke no : 0853 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

  • Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
  • Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer via SMS 0853 2010 5050
  • Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda)

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!